przed i

no booster, będziesz sie lepiej czuł. przed i po treningu po pół porcji wpc, po treningu dodatkowo carbo. dużo wody. wszystko. zdr.

[...] wyprowadzić z błędu skrótowego myślenia czytelników, kórzy mogą źle to przyjąć, że nie ma czegoś takiego że przy tym się niejako czybciej wkręci stuff.... No chyba że metodą starobuddyjską przy dodatkowych medytacjach przed i po iniekcji skupiasz się nad rozbijaniem długich łańcuchów estrów na krótsze, przez co szybciej się wkręca środek...

co to jest 4kaps 1250mg w dzien tenignowy 5g kreatyny tylko - za MAŁO 4rano LUB przed i 4po

mozesz razem, amino zalezy w jakim celu, bralbym przed i po treningu

proponuje brać tylko w treningowe- przed i po treningu a także jężekli chcesz rano.

ale 6 przed i 6 po czy w jakichs innych dawkach??

wez wiec po sniadaniu lub zmien dawkowanie na przed i po treningu oraz wylacz caps locka

z CP bardzo czesto wystepuje ten problem , rowniez tak mialem u mnei najgorsze bylo to ze nie moglem zjesc sniadania na sile musialem zmien porcje z rano na miedzy 1 a 2 posilkiem lub bierz przed i po treningu

możesz spokojnie tak brać , przeco niektórzy biorą nawet przed i po treningu, a to dużo krótszy odstęp czasu

spokojnie mozesz brac ja sam zawsze brałem przed i po treningu a tu jeszcze wiekszy odstep bedzie spokojnie

Racja..jest heh... ;] Hmm a jeśli chodzi o dawkowanie to przed i po treningu będzie najkozystniej?

No a jak my polacy wywodzimy sie od Słowian hehe a niektórzy od Sarmatów :) a anglicy nie. hehe bcca bierz tylko przed i po treningu ok 1g na KMC.

rozpisz jeszcze wymiary przed i po cyklu, zmiana widoczna gołym okiem

Jak sobie raz w tygodniu troszke potruchtasz to ci się nic nie stanie.Przed i po bieganiu możesz napić sie carbo. POZDRO

Czy aminokwasy BCAA 750 strong z olimpu w dawce 4 tabsy przed i 4 po treningu wystarczą? Moja waga to 75kg.

wystarczy nie pic mleka/ogolnie jesc 30min przed i po przyjeciu kreatyny

kredke dobrze wyczytales , do porcji kretki po treningu dodaj porcje carbo , lepiej Ci wejdzie , a jesli faktycznie masz diete dobra , to lepiej kup bialko niz gainer , a jak juz masz gaina , to w zaleznosci od ew. brakow w diecie , albo gdyby masa nie szła to doloz po porcji do posilku przed i potreningowego ;]

1-3 porcji dz. - pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję (100 g tj. ok. 210 jednostek wg. miarki Olimp lub 15 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100-150 ml przegotowanej wody lub mleka. Na początku preparat można stosować w ilości 1/2 porcji tj. 50 g.

jeżeli już zaczniesz biegac wiecej/mniej wiecej tyle co napisałem/ to możesz przed i po biegu dołozyc carbo/po około 50g./, także wita./minerały - jednakże narazie nie polecam dopóki nie bedziesz sie dobrze odżywiał- bo tylko zawiedziesz sie w ten sposób...

kretke brałem 4 tygodnie.Dzienna porcja 2 x 12,5 g przed i po treningu.To jak z tą przerwą ??